https://m.youtube.com/c/WeAreUndefeatable/videos Carregar compras pesadas, varrer a casa e lavar a louça podem proporcionar um treino de braços, pernas e cardiovascular Uma pesquisa feita por ativistas…
Exercício
Ele dá aula para 1 milhão de alunos, idosos e idosas, no YouTube
Há quase vinte anos, o educador físico Aurélio Alfieri gravou um vídeo amador enquanto dava uma aula de alongamento na academia. A ideia era apenas…
“O exercício é uma espécie de estresse. Em resposta, nossos corpos iniciam mecanismos que reconstroem as partes afetadas”
A definição é do biólogo Daniel Lieberman, de Harvard. “O exercício é uma espécie de estresse. Em resposta, nossos corpos iniciam mecanismos que reconstroem as…
Existe limite de idade para atividade física?
Nossa busca hoje em dia é por saúde e longevidade, não importa quanto anos temos. Procuramos uma infância e adolescência ativa, uma vida adulta plena…
Por que eu faço hidro e você corre?
Na prática de atividades físicas, algumas pessoas respondem melhor que outras. Um estudo de uma universidade japonesa indica que uma proteína poderia influenciar nesse desempenho…
Jogue contra o Alzheimer
jogue contra o Mal de Alzheimer O Sea Hero Quest não é apenas um jogo. É uma missão para ajudar os cientistas na luta contra…