Como detectar e tratar a depressão na terceira idade

As recomendações da presidente da Associação Portuguesa de Psicogerontologia Mais de um terço das mulheres com mais de 80 anos e cerca de 33% dos homens acima desta idade sofrem com esta doença. Os conselhos de Maria João Quintela, médica, consultora e vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia. É um dos males mais […]

Envelhecimento Ativo é … reconhecer a nova moradora

Envelhecimento Ativo é … … reconhecer que a hóspede é a dona da casa Dizem os terapeutas que diante de uma enfermidade grave a primeira reação é a negação. A gente não aceita o diagnóstico do médico.  “Isso não está acontecendo comigo.” Quando o envelhecimento se instala (mesmo o ativo) ele não traz mudanças significativas.  Eu […]

Envelhecer é caminhar para o Grande Mistério

Este assunto não é novo. Certamente grandes escritores e poetas falaram dele com arte e beleza. Mas … preciso falar sobre isso. É algo que está acontecendo agora na minha vida e não vai se repetir. Num domingo de abril fomos ao batizado do meu sobrinho- neto. Um dos meus seis sobrinhos-netos. Tenho dos universitários […]

Envelhecer é mudar para outro país. EA é adaptar-se a ele

Nunca gostei de viajar. Nem à passeio. A melhor hora da viagem era sempre olhar pela janela do avião e reconhecer o Cristo Redentor e a Baía da Guanabara. Hoje, forçada pelo Envelhecimento Ativo (EA), sou obrigada a me disciplinar e introduzir o gosto pelas mudanças na minha vida. Mudanças físicas, mentais, emocionais e espirituais. […]

Na Natureza: os hippies é que estavam certos

  Inúmeros estudos afirmam que os ambientes verdes beneficiam positivamente a qualidade de vida das pessoas e, portanto, promovem uma vida saudável. Agora, uma nova pesquisa mostrou que, além de estar em contato com a natureza, poderia mitigar os efeitos do declínio cognitivo em pessoas idosas Uma pesquisa realizada no Reino Unido mostra que a […]

Ela Envelhece Bem _ Xuxa, 56 anos, dia 27, quarta-feira que vem

Xuxa lamentou o fato de algumas pessoas quererem que ela seja a mesma do começo da carreira. Ela fará 56 anos no próximo dia 27, quarta-feira  que vem. Em entrevista para o youtuber Maicon Santini, a apresentadora disse ficar chateada com a cobrança de algumas pessoas em relação a passagem do tempo. “Elas querem aquela […]

Envelhecimento Ativo é … tempo de colher

Colheita … Tempo de Colher Talvez o mais difícil seja superar a fase de negação. Mas o processo de amadurecimento traz vantagens inegáveis para a mulher que se prepara para ele. Especialistas são unânimes em afirmar que, embora haja perdas, uma atitude positiva é capaz de levar a mulher a uma fase rica de experiências […]

Você é um Clássico?

  Velha é um substantivo/adjetivo que deixou de ser usado no século passado. Certa vez,  perguntaram à grande Mademoiselle Chanel: “Quando é que a senhora começou a se sentir velha? Minha filha, nunca. Sou um clássico; clássicos não envelhecem.” Só coisas envelhecem. Uma roupa (menos um tailleur Chanel). Um sapato.Um móvel. Coisas. Noutro  dia, um rapaz […]

Sou gorda, idosa e saudável

  Mais da metade da população brasileira (52,5%) está acima do peso. Deste percentual, 17,9% são obesos, segundo uma pesquisa divulgada no ano passado pelo Ministério da Saúde.  Mas será que essas dezenas de milhões de brasileiros estão com a saúde em risco? Um dos indicadores mais comuns utilizados por especialistas para avaliar se uma pessoa […]

Envelhecer: “sou uma pessoa melhor”

Envelhecimento Ativo é ter novas experiências. E observá-las. Imagino que inicialmente, o fato de envelhecer é ainda a fase Casulo da borboleta. indefinido e  feio. O momento Borboleta do envelhecer é algo constatável. A alma encontrou uma outra morada que não é mais lugar intermediário, entre a juventude e a maturidade. Algo foi absolutamente definido […]