Envelhecimento Ativo
Por que desconstruir manias? Porque elas pesam. Engordam e acabam cimentadas como parte da personalidade. As manias rapidamente são promovidas a hábitos. E o hábito faz o monge. Os bons hábitos, segundo psicólogos, formam-se durante 90 dias de repetições….
Aqui, estão alguns passos na direção para uma maior ousadia na sua vida. A zona de conforto começa bem mas acaba num grande desconforto e insatisfação. 1. Avalie sua vida O primeiro passo para sair da zona de conforto é…
Envelhecimento Ativo é … desconstruir manias. Ao longo da vida vamos adotando certos comportamentos que se transformam em hábitos e estes em manias. Pode até ser uma boa mania, uma mania produtiva, uma mania afetiva ou proativa. Entretanto, o…