O que é uma Zona Azul?
Conheça os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais
Okinawa, Japão
Segundo o pesquisador, pessoas que moram em Okinawa possuem taxas extremamente baixas de câncer, doenças cardíacas e demência, em comparação com os estadunidenses, por exemplo. Nesse sentido, a longevidade dessa população pode ser atribuída a alguns fatores sociais, bem como a um profundo senso de propósito.
Sardenha, Itália
Sardenha foi identificada como a primeira Zona Azul do mundo no ano de 2004. Nesse caso, pesquisadores relataram ter encontrado características genéticas em muitas pessoas que fazem parte dessa população. Essas peculiaridades encontram-se ligadas à longevidade e à saúde da população em geral. No entanto, é importante deixar claro que não é somente a genética que influencia nesse ponto.
Os sujeitos que residem em Sardenha possuem um estilo de vida bem típico e ativo, visto que muitos vivem da caça, da pesca e das colheitas. Com isso, o alimento consumido pela população também é mais saudável.
Nicoya, Costa Rica
Os costarriquenhos possuem um ditado popular que diz: “pura vida”. Nesse sentido, a sede de viver com felicidade todos os dias funcionou muito bem para essa população, que consegue viver uns anos extras em relação a outras populações. De acordo com a pesquisa, muito da longevidade dos costarriquenhos se dá por conta da boa alimentação que possuem em seu cotidiano, por isso Nicoya acabou tornando-se uma Zona Azul.
Ikaria, Grécia
A ilha grega abriga cerca de 10 mil habitantes, um grupo saudável de pessoas. Essa população é quase inteiramente livre de doenças como demência e doenças cardíacas. Conforme os dados da pesquisa, 1 a cada 3 sujeitos da ilha vive até os 90 anos
Loma Linda, Califórnia
Mesmo que o Sul da Califórnia ofereça um ambiente comumente agradável para seus habitantes, as pessoas que vivem em Loma Linda possuem uma saúde melhor do que o restante da população. Nesse sentido, segundo as Zonas Azuis, essa população vive cerca de uma década a mais do que as demais pessoas do local, o que pode ocorrer em detrimento de suas rigorosas dietas vegetarianas e amor pelo exercício físico.
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