Aqui, estão alguns passos na direção para uma maior ousadia na sua vida. A zona de conforto começa bem mas acaba num grande desconforto e insatisfação. 1. Avalie sua vida O primeiro passo para sair da zona de conforto é…
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Envelhecimento Ativo é … … ter uma agenda. Envelhecimento Ativo também é … … ter o que colocar na agenda. Envelhecimento Ativo é … … começar a coisa grandiosa que está esperando acontecer. Envelhecer Ativo é … … treinar…