Onda de calor atinge todas as regiões do país e temperaturas podem chegar a 45ºC
Em ondas de calor como a que atinge o Brasil nestas próximas semanas, a recomendação de especialistas é evitar ao máximo a exposição ao sol e ao calor. Locais considerados “refrescantes”, como piscinas, praias e cachoeiras não são portos seguros, quando o termômetro dispara.
— As pessoas pensam em proteger a pele, passam protetor solar. Só que o problema é muito maior. Ninguém deve se expor em dias extremos porque não existe protetor cardíaco, renal ou cerebral. O sol, em dias assim, é para ser evitado — disse Paulo Saldiva, professor titular do Departamento de Patologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), especialista no impacto do meio ambiente sobre a saúde, em entrevista anterior sobre o assunto.
Outras formas de reduzir os riscos do calor extremo são:
- Evitar as atividades ao ar livre, especialmente durante o período mais quente do dia;
- Usar roupas leves e de cores claras para aumentar a evaporação do suor, a principal maneira de o corpo se resfriar;
- Beber água ao longo do dia, em vez de grandes quantidades de uma vez só;
- Se possível, ficar em lugares com ar condicionado.
Compacto de O Globo