Como o bilionário Jeff Bezos mudou de corpo aos 60+

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Jeff Bezos, bilionário e fundador da Amazon, com 59 anos, chamou a atenção pelo incrível processo de transformação física que passou nos últimos anos. Com dedicação a uma dieta específica e treinamento intenso, Bezos conseguiu mudar completamente a composição do seu corpo, mesmo após ter ultrapassado os 50 anos.

Recentemente foram divulgados os segredos por trás do sucesso de Bezos na construção de sua nova aparência. O empresário investiu pesadamente em treinamentos com Wes Okerson, um personal trainer reconhecido por trabalhar com astros de Hollywood, como Tom Cruise e Gerard Butler. Além disso, Bezos também adotou uma dieta rica em proteínas, inspirada na dieta mediterrânea.

A mudança no corpo de Bezos começou a ficar evidente a partir de 2017, quando já tinha passado dos 50 anos. O bilionário contratou Okerson e levou-o consigo em algumas viagens de férias para não interromper seus treinos. Bezos focou em exercícios de resistência muscular e adotou uma dieta rica em proteínas, com seu café da manhã favorito sendo composto por polvo, batatas, bacon e iogurte de alho.

“Preciso dormir bem para pensar melhor, ter mais energia e manter uma atitude positiva em relação aos outros. Acredito que todos os líderes deveriam tomar decisões de qualidade de vida, e dormir bem é, sem dúvida, a principal delas”, afirmou Bezos.

No que diz respeito à alimentação, é possível buscar uma dieta mais rica em proteínas e reduzir a ingestão de alimentos açucarados.

Assim, a história de Jeff Bezos pode servir de inspiração para aqueles que desejam transformar seu corpo e adotar hábitos de vida mais saudáveis, mesmo após os 50 anos.

Jeff Bezos, bilionário e fundador da Amazon, com 59 anos, chamou a atenção pelo incrível processo de transformação física que passou nos últimos anos. Com dedicação a uma dieta específica e treinamento intenso, Bezos conseguiu mudar completamente a composição do seu corpo, mesmo após ter ultrapassado os 50 anos.

Embora algumas das escolhas de Bezos para sua transformação física possam parecer inacessíveis para a maioria das pessoas, há aspectos que podem servir de inspiração. Em uma conferência de 2018 no Clube Econômico de Washington, Bezos atribuiu seu sucesso não apenas à sua aparência física, mas também à importância de descansar bem.

“Preciso dormir bem para pensar melhor, ter mais energia e manter uma atitude positiva em relação aos outros. Acredito que todos os líderes deveriam tomar decisões de qualidade de vida, e dormir bem é, sem dúvida, a principal delas”, afirmou Bezos.

No que diz respeito à alimentação, é possível buscar uma dieta mais rica em proteínas e reduzir a ingestão de

alimentos açucarados.

Assim, a história de Jeff Bezos pode servir de inspiração para aqueles que desejam transformar seu corpo e adotar hábitos de vida mais saudáveis, mesmo após os 50 anos.
Aos 59 anos, o dono da Amazon investiu em treinos e dieta para ganhar músculos, mostrando que é possível transformar o corpo quando se é mais velho

Jeff Bezos, bilionário e fundador da Amazon, com 59 anos, chamou a atenção pelo incrível processo de transformação física que passou nos últimos anos. Com dedicação a uma dieta específica e treinamento intenso, Bezos conseguiu mudar completamente a composição do seu corpo, mesmo após ter ultrapassado os 50 anos.

A mudança no corpo de Bezos começou a ficar evidente a partir de 2017, quando já tinha passado dos 50 anos. O bilionário contratou Okerson e levou-o consigo em algumas viagens de férias para não interromper seus treinos. Bezos focou em exercícios de resistência muscular e adotou uma dieta rica em proteínas, com seu café da manhã favorito sendo composto por polvo, batatas, bacon e iogurte de alho.
Embora algumas das escolhas de Bezos para sua transformação física possam parecer inacessíveis para a maioria das pessoas, há aspectos que podem servir de inspiração. Em uma conferência de 2018 no Clube Econômico de Washington, Bezos atribuiu seu sucesso não apenas à sua aparência física, mas também à importância de descansar bem.

“Preciso dormir bem para pensar melhor, ter mais energia e manter uma atitude positiva em relação aos outros. Acredito que todos os líderes deveriam tomar decisões de qualidade de vida, e dormir bem é, sem dúvida, a principal delas”, afirmou Bezos.

No que diz respeito à alimentação, é possível buscar uma dieta mais rica em proteínas e reduzir a ingestão de

alimentos açucarados.

Assim, a história de Jeff Bezos pode servir de inspiração para aqueles que desejam transformar seu corpo e adotar hábitos de vida mais saudáveis, mesmo após os 50 anos.
https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2023/05/26/interna_bem_viver,1499170/saiba-como-o-bilionario-jeff-bezos-mudou-de-corpo-na-terceira-idade.shtml

 

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