Queda de idosos é um problema muito comum e grave. A Sociedade Brasileira de Gerontologia e Geriatria alerta para o fato de que as quedas podem matar e já se tornaram a sexta principal causa de mortes em idosos, isso sem falar nos custos que representam para a saúde pública, especialmente quando, após a queda, o idoso perde sua autonomia e torna-se dependente. A cada ano, a (proximadamente de 30% a 40% dos idosos caem pelo menos uma vez, e as consequências negativas extrapolam o aspecto físico, sendo também psíquicas e sociais. De acordo com o professor José Carlos Farah, as quedas em idosos são comuns porque o processo de envelhecimento traz algumas perdas importantes no nosso corpo.
“A osteopenia, que é a perda de massa óssea, deixa o osso enfraquecido, e a perda da massa muscular, como consequência, traz a falta do controle do movimento e equilíbrio, a perda cognitiva, que diminui a nossa atenção e percepção e a baixa aptidão física.” Quando se soma isso a um quadro de doenças preexistentes, o resultado é o de um cenário propício às quedas. Ainda segundo o colunista, o processo de perdas do envelhecimento é inevitável. Mas alguns hábitos podem ajudar e ele cita entre estes a prática da atividade física. “Os benefícios da prática da atividade física se contrapõem ao processo de envelhecimento. O exercício promove o aumento da massa muscular e da coordenação motora, do equilíbrio e das funções cognitivas. Este hábito já diminui a possibilidade de quedas, associado ao ambiente livre de possíveis obstáculos que podem atrapalhar o dia a dia do idoso.” (Jornal da USP)
Por que as quedas são muito mais preocupantes em idosos?
A maior parte acontece em casa, então é preciso tornar todos os ambientes mais seguros
Estudo mostra que, com a idade, o equilíbrio diminui, aumenta a fraqueza na parte inferior, há mais dificuldade para andar e a visão falseia.
Olíder da minoria no Senado dos Estados Unidos, Mitch McConnell, sofreu uma concussão e foi hospitalizado depois de tropeçar e cair em um hotel. A notícia destaca os riscos de queda que os idosos enfrentam. Não é o primeiro tombo dele, que tem 81 anos e fraturou o ombro em 2019 em uma queda fora de sua casa em Louisville.
Todos os anos, milhões de americanos com mais de 65 anos sofrem quedas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Isso se traduz em um em cada quatro idosos caindo, resultando em mais de 800 mil visitas ao departamento de emergência, com uma em cada cinco quedas resultando em lesões graves, como quadris quebrados, fraturas ósseas ou traumatismo craniano, de acordo com o CDC. As quedas são a principal causa de lesões e morte nessa faixa etária, diz o órgão. “Para os idosos, uma queda é um evento que muda a vida e potencialmente pode acabar com ela”, disse Christine Kistler, professora associada de medicina geriátrica e familiar da Escola de Medicina Chapel Hill da Universidade da Carolina do Norte. Aqui estão as respostas para algumas perguntas comuns sobre risco de queda.
POR QUE AS QUEDAS SÃO TÃO PREOCUPANTES EM IDOSOS?
À medida que as pessoas envelhecem, seus músculos podem se tornar mais fracos, os os
sos mais quebradiços e o tempo de reação mais lento. A cura também pode demorar mais em um corpo mais velho, e muitas pessoas idosas têm condições de saúde preexistentes que podem ser exacerbadas por uma queda ou podem causá-la. “Uma queda pode resultar em lesões, como uma fratura, que pode afetar a capacidade de um adulto viver de forma independente”, disse Laurie Jacobs, presidente do Departamento de Medicina do Hackensack University Medical Center e ex-presidente da American Geriatrics Society. “Também pode afetar a confiança de alguém em navegar no ambiente em que vive.”
As quedas são a causa mais comum de traumatismo cranioencefálico. Só as fraturas de quadril resultam em hospitalização para 300 mil idosos nos Estados Unidos anualmente, e mais de 95% dessas fraturas são causadas por quedas.
POR QUE O RISCO DE QUEDA É MAIOR EM IDOSOS?
O principal fator de um risco aumentado de quedas é o próprio histórico de quedas, mostram estudos. E o avanço da idade é um importante fator de risco.
“Idosos são mais suscetíveis a quedas por causa das mudanças do envelhecimento normal, como o declínio da massa muscular, efeitos de medicamentos e condições de saúde, que podem prejudicar equilíbrio, força, visão e audição, entre outros efeitos”, disse Laurie Jacobs.
A maioria das quedas resulta de uma combinação de fatores de risco. O equilíbrio diminui com a idade, tornando as pessoas mais velhas propensas a quedas, principalmente se também tiverem fraqueza na parte inferior do corpo, dificuldade para andar ou visão deficiente. A deficiência de vitamina D e certas condições de saúde, incluindo hipertensão e mal de Parkinson, podem aumentar o risco de um tombo. (Compacto do Estado de São Paulo)