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Longevidade nunca foi um assunto tão comentado. Cada vez mais, o tópico vem sendo ministrado em congressos científicos, com estudos e mais estudos envolvendo o segredo para aumentar os dias na vida de cada pessoa.
undo ela, na verdade, a chave para acrescentar mais dias de vida é muito mais simples e envolve o grupo de pessoas com quem convivemos. Sim, isso mesmo que você leu. “Relacionamentos positivos nos mantêm mais felizes, mais saudáveis e nos ajudam a viver mais”, conta.
Especializada em saúde da mulher e planejamento familiar, a médica Nighat fez essa afirmação enquanto dançava com a treinadora e atleta olímpica Michelle Griffith-Robinson. Mas a especialista não é a única a defender essa ideia.
gal altamente satisfatórios corriam menor risco de doenças cardiovasculares. Sem contar com outras pesquisas que relacionaram interações decepcionantes ou negativas com familiares e amigos a problemas de saúde.
Para completar, uma pesquisa realizada na Suécia envolvendo pessoas com 75 anos ou mais concluiu que o risco de demência era menor naqueles que tinham vários amigos e parentes.
- Concentre-se em seus relacionamentos mais significativos;
- Escolha atividades para fazerem juntos que tenham maior probabilidade de trazer alegria para você e para as pessoas de quem você gosta;Delegue ou descarte tarefas que consomem seu tempo ou faça-as junto da família ou dos amigos.
Metrópoles