Ideias segunda-feira, 18 de setembro, 2017

Esta acomodação rouba Vida. Ouse!

Aqui, estão alguns passos na direção para uma maior ousadia na sua vida. A zona de conforto começa bem mas acaba num grande desconforto e insatisfação. 1. Avalie sua vida O primeiro passo para sair da zona de conforto é fazer uma avaliação sincera de sua vida. Veja o que não a agrada mais, o […]

Saúde sexta-feira, 15 de setembro, 2017

Sou gorda, idosa e saudável

  Mais da metade da população brasileira (52,5%) está acima do peso. Deste percentual, 17,9% são obesos, segundo uma pesquisa divulgada no ano passado pelo Ministério da Saúde.  Mas será que essas dezenas de milhões de brasileiros estão com a saúde em risco? Um dos indicadores mais comuns utilizados por especialistas para avaliar se uma pessoa […]

Publieditorial quinta-feira, 14 de setembro, 2017

Sinful Colors: cores ousadas e uma “vitamina”

    A marca americana de esmaltes Sinful Colors traz seis novas cores incríveis para quem gosta de ousar! Azul marinho, castanho acinzentado, dourado ou em tons de frutas vermelhas variadas – o que importa é combinar com o seu mood! Outra novidade é a base Nail Hardener, que cria uma barreira protetora, fortalecendo a […]

Exercício quinta-feira, 14 de setembro, 2017

Atenção “maduritos”: um plano de treino de caminhadas

  O único exercício que consigo fazer  de bom humor é caminhar. Descobri no site Tua  Saúde um plano completo de  um personal trainer, com direito a aprender uma bebida energética  caseira dada por uma nutricionista. Vou  adaptar o plano ao meu nível de condicionamento. E, ainda,  emagrecer os 5 quilos que estão pesando  a […]

Ideias quarta-feira, 13 de setembro, 2017

Esta cidade é para velhos

Um preâmbulo: irei usar o termo “velho” e não maquilhar a ideia com um termo politicamente correcto, como idoso, sénior e afins. A idade não é uma variável por si só, torna-se relevante quando conjugada com outros factores. Actualmente existem diversos movimentos, institucionais, sociais e organizacionais, para tentar minimizar o abismo geracional entre os mais […]


Sobre mim

Meu nome é Thereza Christina Pereira Jorge, sou carioca, mãe de dois filhos, jornalista. Fui repórter-editora nos jornais O Globo e sucursal Rio de O Estado de São Paulo. Trabalhei nas revistas femininas da Editora Bloch e na revista Isto É, também na sucursal. Sou formada em Ciências Sociais pela UFRJ. Este blog é muito biográfico porque estou descobrindo e praticando o que a OMS definiu como Envelhecimento Ativo. Amo a vida e o viver.


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