Aprendendo a Envelhecer _ Mudando a Paisagem Mental

 

Envelhecimento Ativo

Aprendi noutro dia uma expressão que me inspirou a escrever este texto. Paisagem mental. E os recursos mais comuns para modificá-la. 

O  autor, um psiquiatra paulista,  criticava as pessoas que estão consumindo calmantes para fazer isso.  

Comentei comigo: ele deve ser um madurito. Que ainda não passou pela porta _ confusa intensa e turbulenta _ que se chama envelhecimento.

A preocupação do médico é justa. Acontece que o envelhecimento às vezes assusta a  ponto de despertar vontade de fugir…

Viva a paisagem mental, recurso preferido  na pandemia.

A nova paisagem às vezes surge com ajuda um café forte! Outras com um filme. Um hobby. Um abraço e …. um brigadeiro? Um mergulho na praia. Uma taça de vinho.

Como filosofou a atriz Tatá Werneck, “ninguém está no seu melhor.”

Perguntei a mim mesma qual o principal escape do cenário cinza melancólico depressivo e nostálgico que às vezes me assombra?  Me veio à mente a paisagem mental da praia em frente ao prédio do lado do Country Clube, na Av. Vieira Souto, dos meus dois/três anos. E a chuva de verão.

Uma chuva de verão, quente, límpida e que sempre trazia o sol. Eu ficava na janela esperando o sol chegar. E ele chegava. 

Minha babá então me levava até a areia já morna e eu brincava até o pôr-do-sol.

Essa é a minha paisagem mental predileta. É terapêutica.

De tanto praticá-la, os momentos intensos cheios de medo foram ficando cada vez menos assustadores e mais fáceis de distrair.  À medida que o exercício prosseguiu, deram lugar a uma espécie de paz e sensação de segurança. Nesses momentos, quando a alma aquieta,  gosto de envelhecer

Thereza Christina Pereira Jorge

Iniciamos com Viva com Beleza Envelhecimento Ativo há 10 anos. E estamos aprendendo a Arte de Envelhecer, e que Arte difícil! O site trata da descoberta do meu Envelhecimento Ativo. Consultoria em Envelhecimento Ativo [email protected] Meu nome é Thereza Christina Pereira Jorge, sou carioca, mãe de dois filhos, jornalista. Estudo há sete anos e Envelhecimento Ativo e escrevo sobre isso. Primeiro no blogue Viva com Beleza e agora no site Arte de Envelhecer. Fui repórter-editora nos jornais O Globo e sucursal Rio de O Estado de São Paulo. Trabalhei nas revistas femininas da Editora Bloch e na revista Isto É, também na sucursal. Sou formada em Ciências Sociais pela UFRJ. O site _ https://www.artedeenvelhecer.com.br _ é muito autobiográfico porque estou descobrindo e praticando o que a OMS definiu como Envelhecimento Ativo. Amo a vida e o viver. Tenho apreciado (às vezes) o meu envelhecer.

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